专注力是影响学习着力和步履发达的遑急身分，而针对专注力的防止门径在不同庚岁段的末端互异显耀。有计划标明，儿童早期是进行专注力防止的关键时间。 凭据热沈学和阐明学有计划，3至6岁是儿童专注力发展的基础阶段，此时大脑可塑性强，通过游戏化教诲、结构化步履等口头，不错灵验提高孩子的注主意水平。而7至12岁则是专注力持重与提高的黄金期，此阶段的孩子具备一定的自我放手才智，合适领受更系统的教师才略，如领略步履疗法、正念训导等。 关于青少年及成东说念主，固然专注力的提高难度加多，但通过科学的教师口头，如时间